Journal sessions es el compañero ideal para practicar journaling como más te guste: completando una página diaria, semanal, por la noche, por la mañana, tomando los prompts como disparadores para reflexionar, o en modo escritura libre. La idea es ¡que te sirva a vos!
¡Unite a este club! Los beneficios del journaling son muchos: fomenta el autoconocimiento y la conciencia, libera el estrés, aumenta la capacidad cognitiva y permite poner acontecimientos en perspectiva para vivir mejor.
Valentina Iúdica y Aldana Nazar presentan 10 sessions diferentes (pensadas como sesiones temáticas) con disparadores, actividades, frases inspiradoras, páginas para armar tus vision boards, escribir cartas y manifestar; y páginas vacías para practicar journaling libre.
CARACTERÍSTICAS
Edición: 1ra
Formato: 15 x 21 cm
Encuadernación: Tapa dura. Anillado
Interior: 192 páginas
Papel: Obra 90 gr
Autoras: Valentina Iudica y Aldana Nazar
